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1. ぎっくり腰を即効で何とかしたいあなたへ 1.1 突然動けなくなる痛みの正体 当院にも、「朝起きた瞬間に腰が動かなくなった」「顔を洗おうとしただけで激痛が走った」というお客様が多く来られます。ぎっくり腰は、いきなり発症するため驚きと不安を感じ...

1. 自律神経の乱れに悩む方へ｜赤坂で見つかる新しい整体アプローチ 1.1 自律神経の役割と乱れが起きる仕組み 朝起きても体がだるい、眠ってもスッキリしない。そんな不調を感じるとき、「自律神経のバランス」が乱れていることがあります。自律神経とは、...

1. むくみを感じる人が増えている理由 1.1 むくみが起こるメカニズムとは 夕方になると脚が重く感じたり、靴がきつくなることはありませんか。それは、体内の水分バランスが乱れて余分な水が皮下組織に溜まっている状態です。これが、いわゆる「むくみ」で...

1. 赤坂で肩こりを本気で改善したいあなたへ 肩こりは、多くの方が日常の中で「仕方がないもの」として受け入れてしまいがちな不調です。赤坂の周辺はデスクワークが中心の方も多く、首や肩、背中に負担がかかる姿勢が習慣化しやすい場所でもあります。 「...

赤坂で整体を受けるなら、猫背や骨盤のゆがみを一緒に整えよう 1.1 整体で猫背や骨盤のゆがみはどこまで改善できる？ 整体と聞くと、「肩こりや腰痛をほぐす場所」と思っていませんか？もちろんそれも正解なのですが、実は猫背や骨盤のゆがみといった“姿勢...

腰を反ると痛みを感じる方は多いですが、その原因を理解し、適切なストレッチと筋トレを行うことで改善が期待できます。この記事では、考えられる原因と効果的なストレッチと筋トレを紹介します。 反り腰になる原因５選 反り腰の主な原因は次のとおりです...

今も昔も腰痛に悩まれている方は多く、特にストレス社会の現代では厚生労働省の調査によると3人に1人が腰痛を抱えていると言われております。 さて、腰痛が発生したときに「温めるか、冷やすか」と考える方も多いでしょう。 それぞれの対処法には異なる効...

ストレッチポールは、体のバランスを整え、筋肉の緊張をほぐすのに非常に効果的です。 特に肩こり腰痛に悩んでいる方にとって、正しい方法で使えば、肩、腰周りの筋肉のリラックスや姿勢改善に役立ちます。 この記事ではストレッチポールを使った肩こり腰...

多くの人が経験する腰痛。その原因は様々ですが、日常生活での「悪い姿勢」が腰痛の大きな原因の一つであることを考えますか？ 本記事では、悪い姿勢がどのように腰痛に影響を与えるのか、そして正しい姿勢で腰痛を予防・改善する方法について詳しく解説し...

神経整体は、最近注目を集める新しい施術法の一つです。 体の神経系にアプローチすることで、痛みやストレスの軽減、体のバランス改善など、多くの効果が期待されています。 この記事では、神経整体とはどんな手技なのか、効果やメリットについて詳しく解...