バランス筋肉トレーニング

バランス筋肉トレーニングコース

ストレッチポールを使ったトレーニング

バランスボールを使ったトレーニング

チューブを使ったトレーニング

メディシンボールを使ったトレーニング

目的

不良姿勢の原因である弱くなっている筋肉や身体を安定させる為の筋肉を強化しバランスのとれた痛みやコリを予防する身体を作ります。

主なトレーニング（自重でのトレーニングがメインです）

料金

4,000円

所要時間３０～４０分