前屈すると腰が痛い

本日のご来院者様　５４歳　女性

症状

右の腰が重く痛い。

検査

腰の前屈と左右の側屈で右腰痛の症状が出る。

施術

右中臀筋をユルめてから中臀筋のトリガーを押さえ動作療法。

確認

腰の痛みは取れ痛みの症状が出ていた前屈と左右側屈の動作も問題なく出来る様になる。

所感

前屈や側屈で腰に痛みが出る場合は中臀筋をユルめれば大体痛みは取れます。

自分でユルめる場合はテニスボールなどでお尻の上部にグリグリした筋肉があるので狙って３０秒～６０秒押圧をかけてみて下さい。当たると痛みの刺激があるのでわかると思います。