2025年– date –

1. 赤坂で肩こりを本気で改善したいあなたへ 肩こりは、多くの方が日常の中で「仕方がないもの」として受け入れてしまいがちな不調です。赤坂の周辺はデスクワークが中心の方も多く、首や肩、背中に負担がかかる姿勢が習慣化しやすい場所でもあります。 「...

赤坂で整体を受けるなら、猫背や骨盤のゆがみを一緒に整えよう 1.1 整体で猫背や骨盤のゆがみはどこまで改善できる？ 整体と聞くと、「肩こりや腰痛をほぐす場所」と思っていませんか？もちろんそれも正解なのですが、実は猫背や骨盤のゆがみといった“姿勢...

腰を反ると痛みを感じる方は多いですが、その原因を理解し、適切なストレッチと筋トレを行うことで改善が期待できます。この記事では、考えられる原因と効果的なストレッチと筋トレを紹介します。 反り腰になる原因５選 反り腰の主な原因は次のとおりです...